Hvad er REM-søvn? REM søvn, også kendt som Rapid Eye Movement søvn, er en af de vigtigste faser af vores søvncyklus. Under REM søvn...
Undgå farerne ved søvnmangel – Tips til bedre søvnkvalitet
Vi forstår, at søvnmangel kan påvirke vores krop og sind negativt. Det kan føre til træthed, irritabilitet og nedsat ydeevne på arbejdet eller...
Sådan får man en perfekt powernap
Down has rose feel find man. Learning day desirous informed expenses material returned six the. She enabled invited exposed him another
Skal jeg vælge en ergonomisk hovedpude?
En god nattesøvn er vigtig for vores helbred og velvære. En af de faktorer, der kan påvirke vores søvnkvalitet, er hovedpuden, vi sover på....